Mon principe Waze : je décide et je suis ma décision, sans la remettre en question pour un oui ou pour un non. Cela change la vie, je vous explique pourquoi.
Discipline
Le vide-pensées
Photo Green Chameleon Je partage avec vous une version de cette lettre en vidéo en bas de page ! Quand vous rentrez chez vous, aimez-vous …
4 minutes pour soi
Lettre Pour Etre Soi n°47 – 4 mars 2020 Nous écrivons de longues listes de choses “à faire” et le soir, il nous reste tout …
“Donc” plutôt que “Oui mais”
Lettre pour Etre Moi n° 37 – 6 novembre 2019 Nous faisons souvent suivre nos paroles de “oui, mais…”. Exemples : Je voudrais perdre du …
Désencombrer
Je n’aime pas plus que cela ranger et faire le ménage, mais j’adore organiser, trier et plus encore éliminer et jeter ! Si je peux …
Mastiquer c’est la santé
N’avale pas tout rond/trop vite, mâche !” Vous le dit-on ? Le dites-vous, à vous-même ou à d’autres ? C’est un conseil extrêmement précieux. Bien …
Formes de pensée
A l’automne 2015, nous avons pu faire un voyage en famille qui a nous a ravis. A cette occasion, nous avons embarqué sur un bateau …
Faites-le. C’est tout.
Il n’y a pas de changement sans action. Y penser ne suffit pas. En avoir envie ne suffit pas. En avoir peur ne l’empêche pas. …
Créer est un processus
Que pouvons-nous faire lorsque nous avons identifié un besoin (ex: beaucoup de personnes souhaiteraient prendre meilleur soin de leur santé par le biais de leur …
Energie et stratégie
Lorsque nous avons identifié un besoin, que nous percevons en nous des ressources pour y répondre, et que nous sommes déterminé·e·s à faire quelque chose, …