| Est-il au fond chose plus importante, pour vivre une vie qui nous convient vraiment, que de se comprendre soi-même ? Je ne sais pas, je me pose la question. Et cela me donne envie de partager avec vous aujourd’hui un message écrit par Brooke Castillo, fondatrice de The Life Coach School dont je suis certifiée. Je vous en partage ma traduction libre et augmentée. Se comprendre soi-même Il nous faut ralentir. Il nous faut nous porter attention à nous-même. Il nous faut comprendre pourquoi nous ne nous sentons pas bien. Ce n’est pas suffisant que de prendre conscience que nous sommes intranquiles, anxieux, inconfortables. Il nous faut nous demander : pourquoi cette intranquilité, cette anxiété, cet inconfort ? Pourquoi ces pensées douloureuses ? Il nous faut rester avec ceci suffisamment longtemps pour le traiter, le digérer, le transformer. Pour le ressentir vraiment, présent.e et conscient.e. Le but n’est pas de se sentir mieux vite. Le but est de ressentir maintenant. A terme, nous nous sentirons mieux d’avoir autorisé tous nos ressentis. Le positif et le négatif. C’est ainsi que nous nous comprenons nous-mêmes et notre humanité. Cela nous permet de rester présent.e à nous-mêmes et de nous poser de nouveaux objectifs. Que ressens-tu maintenant ? Reste avec ce ressenti, cette émotion. Demande-toi pourquoi. Ralentis. Il n’y a rien auquel se soustraire, rien à éviter, rien à cacher. Tout est là pour être compris. Qui seriez-vous, si vous vous autorisiez à ressentir toutes les émotions qui souhaitent vibrer en vous et vous délivrer leurs messages ? Qu’est-ce que cela vous permettrait de comprendre de vous ? Je vous embrasse, A très vite Florence Vous souhaitez vivre en intégrité avec votre moi le plus intime, sans avoir à quitter tout ce et tous ceux que vous aimez ? Parlons-en, c’est mon domaine d’expertise. |
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