Connaissez-vous les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz ? Ils sont rassemblés dans un petit livre qui a connu un succès planétaire incroyable parce qu’ils sont d’une puissance phénoménale pour dessiner sa propre vie et se libérer de bon nombre de nos peurs, de nos limites, de nos souffrances. Dans ce texte, un accord …
Cette semaine, je vous en propose 4 autres, toujours dans l’idée que notre corps sait quand il a faim et de quoi il a faim, qu’il est le véhicule d’expression de notre âme et de notre esprit, si bien que lorsque nous avons une compulsion alimentaire, nous pouvons nous poser la question suivante : “Qu’est-ce que mon corps / mon âme / mon esprit est en train de me dire ?”
Notre corps est l’ordinateur le plus perfectionné qui soit. Il sait quand il lui est utile de dormir, quand il a assez dormi, quand il faut éliminer. Il sait maintenir la température corporelle et un pH sanguin qui favorisent notre vitalité et notre longévité. Il se répare spontanément lorsque l’on se coupe, digère finement les …
Tout est question de point de vue.
“N’avale pas tout rond” n’est pas une injonction pour vous casser les pieds. Mastiquer soigneusement ce que l’on ingère est clé pour la santé, bien au-delà de ce que l’on croit habituellement.
“Alors même que nous avons la chance de pouvoir nous connecter vingt-quatre heures sur vingt-quatre, sept jours sur sept, à n’importe qui, n’importe où et n’importe quand, nous observons peut-être, assez ironiquement qu’il est plus difficile que jamais d’être vraiment en contact avec nous-même.”
“Nous sentons peut-être même que nous avons moins de temps à y consacrer, alors que les vingt-quatre heures quotidiennes dont nous disposons sont les mêmes pour tout le monde et ne durent pas moins longtemps.”
“En fait, nous remplissons ces heures avec tant de choses à faire, que nous avons encore à peine du temps pour être, ou même pour “reprendre notre souffle”.” Jon Kabat-Zinn
Ce n’est que très récemment que j’ai compris que ma valeur intrinsèque n’était en rien liée à la façon dont j’occupe mon temps et aux regards extérieurs sur ces actes : Faire n’est pas valoir.
“Faire rien” est la chose la plus exactement juste que je puisse faire de ma vie.
Prenez le parti de choisir de vivre ce qui va dans le sens de la vie que vous avez envie de vivre.
Oubliez le reste. Choisissez et nourrissez-vous souverainement de ce qui vous fait ou veut du bien.
C’est VOTRE pouvoir, et il est merveilleux.
Ce n’est pas facile de changer “les choses”, mais ce peut être simple de faire chaque jour un petit pas.
A l’automne 2015, nous avons pu faire un voyage en famille qui a nous a ravis. A cette occasion, nous avons embarqué sur un bateau pour aller voir des baleines et des dauphins. A peine assis dans le bateau, avec quelques dizaines autres personnes, des membres de l’équipage sont passés parmi nous pour nous distribuer… …
N’avons-nous pas sacrément intérêt à réfléchir à toutes les options auxquelles nous renonçons avant de dire oui à ce qui nous est demandé ?
De plus, poursuit l’auteur, en disant “oui” à une demande qui nous est faite, nous perdons la main sur notre temps.
Ainsi, si je dis “oui” pour traiter ce dossier supplémentaire d’ici à la fin de la semaine, non seulement je dis “non” à toute possibilité d’alléger ma charge de travail cette semaine, d’aller à la piscine jeudi soir et de me reposer vendredi après-midi, mais je perds carrément la main sur tout ce temps à venir qui sera consacré au travail que je viens d’accepter.