Cultivons l'art de faire des pauses



Faire. Dire. Avancer. Construire. Développer. Trouver. Evoluer. Transformer.

PAUSE.

Le rythme de nos vies est dingue.

PAUSE.

Ce que nous croyons devoir exiger de nous est fou. Dangereux, en fait.

PAUSE.

Respirons.

Fermons les yeux, inspirons lentement en nous disant "je sais que j'inspire".

Expirons lentement en nous disant "je sais que j'expire".

Prenons notre temps.

PAUSE.

Rien, absolument rien, n'est plus important pour nous-même que notre bien-être.

Choisissons le moment d'appuyer à nouveau sur "Lecture", ou "Start". Le moment de redémarrer.

Pour nourrir notre bien-être, faire des pauses est l'un de nos meilleurs remèdes.

Regardez la nature, le rythme des saisons : que de pauses ! 

Observez les enfants, les animaux : ne savent-ils pas se poser, se pauser, se reposer et se repauser encore et encore ?

Le véritable bien-être, et au besoin la véritable guérison, ne viennent pas VERS nous à partir de telle ou telle chose extérieure (des aliments que nous consommons, des médicaments que nous avalons, des cours de yoga auxquels nous assistons, des livres que nous lisons etc.)

Ils viennent, plus subtilement, des dizaines, centaines, de choix quotidiens que NOUS faisons.

Choix de façons de vivre.

Choix de repas.

Choix de repos.

Choix de relations.

Choix de soins.

Choix de travail.

Choix de pensées.

Pour faire tous ces choix en harmonie avec nous-même, il faut avoir conscience des options que nous pouvons nous proposer à nous-même.

PAUSE.

Il nous faut étendre notre conscience.

Identifier nos schémas de fonctionnement.

Et pour cela, il nous faut des pauses, encore des pauses, encore et encore appuyer sur PAUSE.

Sans pause, pas de temps ni d'opportunité pour véritablement (r)éveiller sa conscience et s'épanouir vraiment.

Je vous souhaite une très belle semaine, cœur et conscience ouverts,

Je vous embrasse

Florence